Az sonra cikiyorum. 5.30 seansina yetismem gerekiyor. Bu arada sag dizim hala agriyor, belimdeki agri biraz azaldi. Tek sorun bugun yeterince su icmedim. Umarim cok fazla dehydrate olmam.
Dondum. Bugun biraz zor gecti. Dizime fazla yuklenmedim. Oldukca dikkatliydim. Neyseki belim hic problem cikarmadi. Tak tak duvara vurayim:-) Vucudumda son zamanda yeni yeni agrilar turedi zira. Bakalim, devam, civi civiyi sokecek mi gorecegiz. Bugunku niyetimi ablam icin kurdum ve ona guzel enerjimi gonderdim. Insallah almistir:) Ayrica bugun 5 dolari gogus kanserini onlemek icin Susan Love arastirma vakfina bagislanmak uzere kendime pespembe bir skidless yogitoes aldim. Skidless yogitoes'un ozelligi kullandiginiz yoga mat'inin uzerine seriliyor olmasi ve sizinle mat'iniz arasinda hijyenik bir katman olustururken altindaki yuzlerce minik silikon yumrularla yoga yaparken kaymanizi onlemesi. Bir de muthis bir emme kapasitesi var. Eger siz de benim gibi cok terliyorsaniz mutlaka tavsiye ederim. Benim aldigim pembe olan iste bu.
Donuste container store'a ugradim. Ne zamandir market alisverislerini yaptiktan sonra plastik torba kullanmamak adina, cantamda kolayca tasiyabilecegim, hem sik hem de pratik kumas bir poset istiyordum. Container Store'a fis fis sisesi almak icin girdim ama alt tarafi plastik bir fis fis'a 5 dolar gibi sacma bir para odemek istemedigim icin (zaten cok yakinda Turkiye'deyim. Gider pasa pasa zuccaciyeciden 1 liraya alirim) elim bos cikarken iste bunu gordum. Bu markayi daha onceden biliyordum. Alman menseili ve cok guzel, kullanisli, orijinal cantalari var. Ama bu desenli olanini yeni gordum. Almadan edemedim. Artik her zaman yanimda tasiyabilecegim kumas bir posetim var. Mazaret kabul etmiyoruz bundan sonra. Plastik posetlere SON!!! I am officially joining the B.Y.O.B (Bring your own bag) movement.
Monday, April 28, 2008
Sunday, April 27, 2008
Yeni bloguma hosgeldiniz. Burada sadece son donemde hayatimda daha da onemli ve cok fazla yer tutan yoga calismalarimdan, olabildigince ve dilim dondugunce bende yarattigi fiziksel, duygusal ve zihinsel degisimlerden, bunlarin yanisira agrilarimdan, sizilarimdan, sikayetlerimden, yasadigim zorluklardan ve gunluk rutinimden bahsedecegim. 2003 yilindan beri Bikram Yoga yapiyorum. Bu yoga ile ayrintili bilgiyi daha sonra sizlerle bilahere paylasacagim. Zaman icerisinde diger yoga cesitlerini de denedim: Vinyasa Flow, Asthanga ve hot yoga bunlardan bir kaci. Ancak hic biri bana Bikram yoga yaparken ve yaptiktan sonra hissettigim gibi hissettirmedi ve ben de bagimlilik yaratmadi. Ilk hocam Jim Ambrogi idi. Tenleytown'daki Bikram Studyo'nun sahibi ve Washington DC'de ilk bikram studyosunu acan kisi. Otoriter ve kendine ozgu ogretme tarzi ile (dersler yoga dersi degil adeta boot camp idmanlari gibiydi, hic abartmiyorum), ilk basta yoga pozlarindan ziyade studyonun sicakligindan ve o sicakta (104 Fahrenheit=40 Celsius derece) onca yeni ve kismen zor hareketi yaparken adeta son nefesimi verecekmisim gibi hissetsem de, Jim hoca bir sekilde beni studyo mudavimlerinden biri yapmayi basardi. Her ne kadar bir bucuk sene sonra o studyoyu su andaki hocam Elaine'e devrettiyse de kendisiyle temasim yillar icerisinde oyle ya da boyle devam etti.
Bu blogu olusturmamdaki asil amac hem yasadiklarimin kaydini tutmak, kendim icin not dusmek, hem de eger benim disimda bikram yoga yapan kisiler, ozellikle Turkler varsa onlarla tanismak ve deneyimlerimi paylasmak. Bende bu fikri tetikleyen ise bu Eylul ayinda yoga ogretmenlik sertifikami almak icin Bikram Yoga'nin 9 hafta surecek egitmenlik/ogretmenlik kursuna katilma karari almam oldu. Evet, Eylul ayinin baslarindan Kasim ayinin ortalarina kadar Mexico'da, en az 300 kadar diger yogiyle beraber bir nevi 'inzivaya' cekilecegim. Sadece bir tek amaca odaklanmis, bir tek hedefe yonelmis olarak yuregimdeki, kafamdaki, bedenimdeki degisiklikleri ve kendi 'SINIR-larImI' deneyimleyecegim. Kendim icin yaptigim en buyuk yatirim olacak bu. Sadece kendim icin, kendim istedigim icin, politika ile cevrelenmis hayatimdan bir sure izin alarak, bir nevi tatile cikarak, bu degisim ruzgarini arkama alip yollara dokulecegim. Istikamet Acapulco, Mexico. Kim tutar bundan sonra beni artik:-)?
Bu blogu olusturmamdaki asil amac hem yasadiklarimin kaydini tutmak, kendim icin not dusmek, hem de eger benim disimda bikram yoga yapan kisiler, ozellikle Turkler varsa onlarla tanismak ve deneyimlerimi paylasmak. Bende bu fikri tetikleyen ise bu Eylul ayinda yoga ogretmenlik sertifikami almak icin Bikram Yoga'nin 9 hafta surecek egitmenlik/ogretmenlik kursuna katilma karari almam oldu. Evet, Eylul ayinin baslarindan Kasim ayinin ortalarina kadar Mexico'da, en az 300 kadar diger yogiyle beraber bir nevi 'inzivaya' cekilecegim. Sadece bir tek amaca odaklanmis, bir tek hedefe yonelmis olarak yuregimdeki, kafamdaki, bedenimdeki degisiklikleri ve kendi 'SINIR-larImI' deneyimleyecegim. Kendim icin yaptigim en buyuk yatirim olacak bu. Sadece kendim icin, kendim istedigim icin, politika ile cevrelenmis hayatimdan bir sure izin alarak, bir nevi tatile cikarak, bu degisim ruzgarini arkama alip yollara dokulecegim. Istikamet Acapulco, Mexico. Kim tutar bundan sonra beni artik:-)?
Subscribe to:
Posts (Atom)